急凍雜菜

除了薯仔外，有另一種便宜的食材，值得經常食用。

就是－－急凍雜菜！

這裡是甚麼食材也可以急凍的國度。

在香港時很難想像會買急凍的蔬菜，明明街市有那麼多新鮮的蔬菜呀？！

不過在加拿大這種小鎮，超市是很遠的，每天都駕車去，浪費油又不環保。（油錢很貴。）

加上如果在冬天，冰封小鎮，出入不便，更加是要儲存大量糧食。

所以，急凍蔬菜是便宜方便好選擇！

有很多種類供選擇，這種是西蘭花＋椰菜花＋紅蘿蔔。

很大一包。2 kg的包裝。大約$3.5。

煮時甚至不需解凍，直接丟去煮就可。

非常好的纖維來源！ヽ(*゜∀゜*)ノ


這是no name出品，比較便宜。也有別的牌子，比較貴。

no name的急凍蔬菜比較多諸如西蘭花莖，椰菜花莖等，不過因為便宜就別計較啦！ヽ(*゜∀゜*)ノ