罐頭雞湯+急凍雜菜的螺絲粉

 在外國生活，最重的碳水化合物來源不是飯。

除了薯仔外，所有種類的意粉也是主要的熱量來源之一。

今次的食物是螺絲粉。

 900 克裝（為甚麼是 900 克？為甚麼不是1000 克？！）

特價只售大約 $2 ！便宜！

是為耐儲存的食物。冬天儲糧必備。

根據包裝背後的標籤，它的營養也是不錯的。很好。

貧窮的我現在是沒有保險的，如果要看醫生是超級貴，會破產的。　(｡･Д･)ゞ

所以必需要留意自己吃的東西會不會令自己食物中毒呀，有沒有營養呀，來維持自己的健康。　ヽ(*゜∀゜*)ノ

今次用罐頭雞湯來煮。no name 的，約 $0.7 。比金寶湯不特價時便宜。

 

做法：

１　跟包裝上的指示煮螺絲粉，或煮到自己喜歡的軟硬度。

（但我都是不理的！ 煮滾水後，放螺絲粉，再煮滾，蓋好蓋，利用餘熱來焗熟。可以節省寶貴的能源。）

其實有筲箕的話更好，可以把水去除得更徹底。但我很貧窮，沒有錢買。


２　煮急凍雜菜和罐頭湯。

３　把螺絲粉和湯組合起來，加點黑椒和蒜粉。很簡單的一餐ヽ(*゜∀゜*)ノ

後面的是烤麥樂雞。

螺絲粉一次煮太多可以雪起來，留下一餐吃！

做螺絲粉沙律是很好吃的。*≧∀≦*